3 pomysły na prosty posiłek dla niemowlaka (6m+) – przepisy
Artykuł ten zawiera 3 przepisy na proste posiłki dla dzieci od 6 miesiąca życia do przygotowania w robocie cookby. Jeżeli Twój bobas poznał już wszystkie poniższe składniki to nic nie stoi na przeszkodzie aby spróbować je połączyć i podać dziecku w formie ciekawego posiłku.
Ugotuj jeden z przepisów proponowanych poniżej, zrób zdjęcie i oznacz nas (@kindaj_brand) na swoim instagramie!
Pamiętaj, że więcej przepisów do robota gotującego kindaj cookby znajdziesz w naszych eBookach. Odwiedź nasz sklep.
Zupka-krem z białych warzyw – przepis
- kalafior 45g
- pietruszka korzeń 10g
- ziemniak 70g
- dorsz 15g
- natka pietruszki (opcjonalnie)
Nasz komentarz: cały posiłek przyrządzisz w cookby.
Składniki odżywcze w posiłku:
Ziemniak to cenne uzupełnienie diety i źródło witaminy C, błonnika pokarmowego i potasu, który reguluje ciśnienie krwi.
Pietruszka korzeń – potas i błonnik pokarmowy.
Natka pietruszki – źródło witaminy C.
Dorsz to źródło dobrze przyswajalnego białka i dobrej jakości tłuszczu.
Kalafior zawiera witaminę C, błonnik pokarmowy oraz foliany, które zapobiegają powstawaniu anemii.
Obiadek BLW z rybą – przepis
- dorsz 50g
- marchewka 50g
- ziemniak 50g
- masło 5g
Marchewkę i ziemniaka pokrój w kostkę lub inny dowolny kształt – my zdecydowaliśmy zainspirować Cię warzywnymi wycinankami. Rybę pokrój w kostkę. Uzupełnij pojemnik na wodę (200 ml) a przygotowane składniki przełóż do koszyka dzbanka robota cookby. Ustaw czas gotowania 15-20 minut (im większe i grubsze kawałki tym dłuższy czas gotowania). Gdy proces gotowania w robocie zakończy się, wyłóż ugotowanie składniki na talerz a następnie połóż masło na rybkę aż do roztopienia. Smacznego!
Nasz komentarz: cały posiłek przyrządzisz w cookby.
Witaminy w posiłku:
Marchewka to źródło B-karotenu, z którego w organizmie powstaje witamina A, niezbędna do uzyskania prawidłowego wzrostu u dzieci. Beta karoten wzmacnia również prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, odpowiada za dobry wzrok i stan skóry.
Ziemniak to cenne uzupełnienie diety i źródło witaminy C, błonnika pokarmowego i potasu, który reguluje ciśnienie krwi.
Dorsz to źródło dobrze przyswajalnego białka i dobrej jakości tłuszczu.
Masło to źródło tłuszczu i cholesterolu niezbędnego do prawidłowego rozwoju mózgu u dzieci (rozwój mózgu kończy się między 5-6 rokiem życia). Masło to również baza do rozpuszczenia witaminy A i D
Owocowy kisiel dla niemowlaka – przepis
- jabłko 200g (jedno całe jabłko)
- borówki 70g
- skrobia ziemniaczana (opcjonalnie)
Jabłko obierz ze skórki a następnie pokrój w kostkę. Borówki oraz pokrojone jabłko przełóż do koszyka dzbanka cookby. Do zbiornika na wodę wlej 200 ml wody i ustaw czas gotowania 10 min. Zamknij pokrywę dzbanka i pojemnika na wodę. Gdy proces gotowania zakończy się, odlej nadmiar wody, który znajduje się na dnie dzbanka do kubka – dzięki temu łatwiej będzie Ci kontrolować gęstość przygotowywanego musu. Użyj pokrętła zmiany kierunku koszyka aby przesypać ugotowaną zawartość do dzbanka. Zmiksuj i przełóż do miseczki.
Nasz komentarz: cały posiłek przyrządzisz w cookby. Jeżeli Twój kisiel jest zbyt rzadki, możesz dodać 1 łyżeczkę skrobi ziemniaczanej a następnie dobrze wymieszać. Pamiętaj, że kisiel musi być wtedy gorący.
Jeżeli decydujesz się urozmaicić posiłek dla starszego dziecka (12m+) w/w kisiel możesz podać z naleśnikami lub goframi. Jest pyszne!
Składniki odżywcze w posiłku:
Jabłko to m.in. źródło witaminy A, C, witamin z grupy B oraz flawonoidów, które są bardzo cenne dla zdrowia dzieci i dorosłych.
Borówki to źródło witamin A, B, C oraz E – niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka.
